Кефирная диета
Кефирная диета в этом смысле очень эффективная! некоторые умудрялись потерять до 9 килограмм.
1-ие 3 дня кефир(1-1,5 литра) обезжиренный, в день, затем 3 дня яблоки(1-1,5) в день, а потом еще 3 дня кефир!
Удачи в похудении.